"Мастер-класс на степ-платформах"

Мобильная бригада ОБУСО «Приволжский ЦСО» в составе 6 человек- 2 специалиста и 4 волонтера из группы ЗОЖ по просьбе жителей села осуществила внеплановый выезд в с. Рождествено. Ветераны просили провести мастер –класс по занятиям на степ – платформах.

Встреча началась со спортивного Флеш-моба «Счастье», это и было разминкой перед степ -аэробикой. Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Аэробика на степах подходит начинающим и продвинутым, заниматься можно как в зале, так и в домашних условиях.
Серебряные волонтеры поделились опытом, полученным на занятиях на степ- платформах в Школе здоровья Приволжского ЦСО. Пожилые люди, пришедшие на мастер- класс, быстро освоили основные приемы работы на степах, т.к. степ-аэробика состоит из набора несложных базовых шагов, соединенных в комбинированные движения.
А сельские ветераны поделились с коллегами своим опытом по скандинавской ходьбе. Группа граждан пожилого возраста занимается скандинавской ходьбой при Рождественском СДК уже больше года. Вопросов у Приволжан было много: «Что такое скандинавская ходьба? Зачем она нужна? Какую пользу она принесет нашему организму? Можно ли заниматься скандинавской ходьбой пожилым людям?». В результате решили более подробно изучить данную методику на занятиях в Школе здоровья.

Гостеприимные хозяева – ветераны с. Рождествено угостили волонтеров чаем.

 

    




ФСБ России предупреждает! Внимание, мошенники! - Пучежские вести В связи с участившимися в последнее время обращениями граждан в ФСБ России по фактам мошенничества — хищения их личных или кредитных средств неизвестными лицами с использованием подменных телефонных номеров,
Пучежские вести
lwKy7yPV-lY.png - 1000inf.ru Где и как научиться правильно использовать ТСР Автор: Анна Семенова В течение всего дня человек принимает различные позы во время активностей: когда он принимает пищу, спит, играет, умывается, работает, учится,
1000inf.ru
День дружбы - Центр соцобслуживания       28 марта в гости к ребятам отделения реабилитации Заволжского центра социального обслуживания приехали получатели социальных услуг отделения комплексной  реабилитации и абилитации инвалидов Родниковского комплексно
Центр соцобслуживания
На базе исправительной колонии №4 УФСИН России по Ивановской области прошли учебно-методические сборы руководителей подразделений ведомственной пожарной охраны - УФСИН по Ивановской области В ИК-4 проведены пожарно-тактические учения, участие в которых принимали сотрудники пожарной части 1 разряда,
УФСИН по Ивановской области
Региональный этап «Профессионалы» 2024 -день 1 - Медицинский колледж 26.04.24 г. прошел первый конкурсный день Регионального этапа по профессиональному мастерству «Профессионалы» 2024 в Ивановской области по компетенции «Медицинский и социальный уход».
Медицинский колледж
Подведение итогов деятельности досугового объединения "Сударушки" - Центр соцобслуживания населения 28 марта в Наволокском комплексном центре социального обслуживания населения прошло мероприятие по подведению итогов деятельности досугового объединения «Сударушки» за год.
Центр соцобслуживания населения
Знать, чтобы помнить! - Научная библиотека     Нам необходимо знать историю своей страны, своего народа, помнить, какой ценой досталась нам ПОБЕДА.
Научная библиотека